반응형
👍 많은 분들이 병원 약과 영양제를 함께 복용하면서 “같이 먹어도 될까?”, “언제 먹는 게 가장 좋을까?” 궁금해하시죠.
아래는 일반적인 복용 시간 원칙이니, 꼭 참고만 하시고 실제 복용은 담당 의사·약사의 지시를 우선하셔야 합니다.
🕑 병원 약(처방약) 복용 시간
- 식전(식사 30분~1시간 전)
- 위에서 빠르게 흡수되어야 하거나 음식이 흡수를 방해할 때.
- 예: 위장약 일부(제산제는 제외), 갑상선 호르몬제(레보티록신)
- 식후(식사 30분 이내)
- 위 자극을 줄이거나 음식과 함께 흡수가 잘될 때.
- 예: 대부분의 항생제, 소염진통제, 혈압약, 당뇨약
- 취침 전
- 야간 증상 조절이나 수면 중 효과를 보이게 할 때.
- 예: 수면제, 일부 위산억제제(역류성 식도염), 이뇨제를 제외한 일부 혈압약
🍊 영양제 복용 시간
- 아침 공복 또는 식전
- 흡수율이 좋은 경우
- 예: 유산균, 갑상선약 복용 시에는 최소 30분 이상 간격
- 식후(특히 아침·점심 식후)
- 지방과 함께 흡수 잘 되는 지용성 비타민
- 예: 비타민 A·D·E·K, 오메가3, 코엔자임Q10
- 저녁/취침 전
- 신경 안정·수면 보조 목적
- 예: 마그네슘, 글리신, 테아닌
⚠️ 병원약과 영양제 함께 먹을 때 주의할 점
- 철분제 + 갑상선약(레보티록신) → 최소 4시간 간격
- 칼슘·마그네슘·아연 + 항생제(특히 퀴놀론, 테트라사이클린계) → 흡수 방해, 2시간 이상 간격
- 혈액 희석제(와파린 등) + 비타민K → 효과 상쇄
- 오메가3 + 혈액희석제 → 출혈 위험 ↑
- 카페인(커피, 홍차) + 철분제 → 흡수 저하
👉 정리하면,
- 처방약은 약사가 알려준 시간을 반드시 지키는 것이 최우선,
- 영양제는 약과 겹치지 않게 2시간 간격을 두는 것이 안전합니다.
✅ 병원 약 & 영양제 복용 시간표 예시
시간대복용 권장 예시주의사항
| 기상 직후 (공복) | - 갑상선약(레보티록신) - 유산균 |
다른 음식·약은 30분~1시간 뒤에 복용 |
| 아침 식후 | - 혈압약, 당뇨약 등 처방약 - 종합비타민 - 비타민 C, B군 |
카페인(커피, 녹차)와 철분제는 피하기 |
| 점심 식후 | - 항생제(식후 지시 시) - 오메가3 - 비타민 D, E, K(지용성) |
기름기 있는 음식과 함께 섭취 시 흡수 ↑ |
| 오후 간식 후 / 저녁 전 | - 칼슘, 마그네슘 - 코엔자임Q10 |
철분제와 칼슘은 함께 먹지 말기 |
| 저녁 식후 | - 소염진통제(필요 시) - 오메가3 2회 분할 복용 시 |
위 보호를 위해 반드시 식후 복용 |
| 취침 전 | - 마그네슘(근육이완·수면 보조) - 일부 위산억제제 - 수면제 |
이뇨제는 취침 전 피하기 (밤에 소변 ↑) |
⚠️ 꼭 지켜야 할 간격 규칙
- 갑상선약 ↔ 칼슘·철분제 : 최소 4시간 간격
- 항생제 ↔ 칼슘·마그네슘·아연 : 2시간 간격
- 혈액희석제 ↔ 오메가3·비타민K : 복용 전 반드시 담당의사와 상의하기
반응형