본문 바로가기
반응형

전체 글51

🧠 뇌졸중이 발생하는 원인 뇌졸중은 크게 두 가지로 나뉩니다.1. 혈관이 막히는 경우 (뇌경색) – 약 80%가장 흔한 형태입니다.주된 원인:고혈압 → 혈관 손상고지혈증 → 혈관에 기름때(동맥경화) 쌓임혈전(피떡)이 심장이나 혈관에서 생겨 뇌혈관을 막음부정맥(특히 심방세동)당뇨병 → 혈관 탄력 저하흡연 → 혈관 수축 및 손상2. 혈관이 터지는 경우 (뇌출혈) – 약 20%갑자기 혈관이 터지면서 뇌 안에 출혈이 생깁니다.주된 원인:조절되지 않는 고혈압뇌동맥류(혈관이 꽈리처럼 부풀어 있음)과도한 음주심한 스트레스갑작스러운 혈압 상승혈관 노화⚠️ 뇌졸중 위험을 높이는 주요 요인아래 항목이 많을수록 위험도가 올라갑니다.고혈압당뇨병고지혈증비만흡연과음운동 부족스트레스가족력60세 이상수면 부족👉 특히 고혈압은 뇌졸중의 가장 강력한 원인입니다.. 2026. 1. 13.
“내 집 마련의 기회가 과연 올까?” 이 질문은 누구나 한 번쯤 마음속에서 꺼내 보는 고민이에요. 단순히 돈의 문제가 아니라 삶의 안정감, 미래에 대한 불안, 지금의 시장 상황이 한꺼번에 얽혀 있죠.지금 한국의 부동산 시장은 금리·공급·정책 변화에 따라 계속 출렁이고 있지만, 기회가 완전히 사라진 적은 한 번도 없었습니다. 중요한 건 “언제”가 아니라 “어떤 형태의 기회”로 다가오는가예요. 아래처럼 생각해보면 더 선명해집니다.✔ 기회가 오는 방식은 크게 세 가지입니다1) 금리 변화로 오는 기회금리가 높을수록 매수세는 약해지고, 조정기가 길어지면 실수요자에게 숨통이 트입니다.금리 하락은 예고 없이 오기보다 천천히 신호가 보입니다—이 시점이 많은 사람에게 기회가 되곤 해요.2) 공급 사이클에서 오는 기회입주 물량이 어느 시기에 몰리면 전세가 안.. 2025. 11. 20.
김장 할까? 말까? ✅ 김장을 직접 하는 경우 — 세부 분석1) 비용 요소배추 비용(작황, 계절 영향 매우 큼)고춧가루·마늘·생강·새우젓·멸치액젓 등 양념 비용손질·절임용 소금, 설탕 등 부자재김치통, 비닐장갑, 배추 절임용 넓은 통/대야김장 끝난 뒤 김장냉장고 전기세 및 보관 비용→ 가족 수가 많을수록, 대량으로 할수록 단가가 낮아짐2) 맛과 품질양념 배합을 내 취향대로 조절 가능(달게/짭짤하게, 젓갈 양 줄이기, 마늘 양 줄이기 등)매년 간 맞추기가 다를 수 있어 변동성이 존재재료 신선도는 직접 고를 수 있어 장점3) 노동·시간배추 다듬기: 1~2시간절임 및 헹굼: 8~12시간(중간뒤집기 포함)양념 준비: 2~4시간버무리기/담기: 2~3시간마무리 정리: 1~2시간→ 총 1~2일은 잡아야 함4) 보관 및 공간냉장고(김장 .. 2025. 11. 10.
💌 결혼하는 딸에게 전하는 마음의 소리 사랑하는 딸아,네가 세상에 태어났을 때 처음 내 품에 안겼던 그 순간이 아직도 눈에 선하다. 작은 손으로 내 손가락을 꼭 쥐던 네 모습, 천진난만하게 웃으며 집안을 밝히던 어린 시절의 네 모습이 주마등처럼 스쳐간다.그렇게 시간이 흘러 이제는 네가 한 사람의 아내로, 또 언젠가는 어머니로서 새로운 길을 걸어가려 한다니, 기쁨과 설렘, 그리고 왠지 모를 아쉬움이 함께 밀려온다.딸아, 결혼은 두 사람이 만나 서로의 부족함을 채워가며 평생을 함께 걸어가는 약속이란다. 살아가다 보면 기쁠 때도 많겠지만, 때로는 힘들고 지칠 때도 있을 것이다. 그럴 때마다 오늘의 다짐을 떠올리며 서로를 향한 믿음과 존중으로 함께 헤쳐나가길 바란다.늘 기억하렴. 행복은 멀리 있지 않고, 작은 배려와 따뜻한 말 한마디 속에 숨어 있다.. 2025. 10. 14.
감기를 예방하려면 몇 가지 생활 습관이 도움이 돼요 1. 면역력 관리충분한 수면(7~8시간)을 확보해 피로 누적을 막기규칙적인 운동(가벼운 산책, 스트레칭도 효과 있음)으로 체력 유지제철 과일·채소 섭취로 비타민 C와 항산화 성분 보충2. 체온 유지아침·저녁 일교차가 크니 겹쳐 입기목과 발을 따뜻하게 보호하기 (목도리, 양말 활용)찬바람을 직접 쐬지 않도록 주의3. 위생 습관외출 후 손 씻기(비누 30초 이상)사람이 많은 곳에서는 마스크 착용손으로 눈·코·입을 자주 만지지 않기4. 실내 환경 관리적정 습도(40~60%) 유지, 건조할 때는 가습기나 젖은 수건 활용주기적인 환기로 공기 정화과도한 냉난방은 피하고, 실내외 온도 차 줄이기5. 기타 건강 습관물 자주 마셔서 호흡기 점막 촉촉하게 유지술·담배는 면역력 약화의 원인이니 줄이기몸이 조금이라도 으슬으슬.. 2025. 9. 20.
📝 결혼식 후 해야 할 일 체크리스트 (순서별) 1단계: 결혼식 직후 (1~3일 이내)양가 부모님께 감사 인사“무사히 잘 마쳤다”는 말과 함께 부모님께 정식으로 인사양가 친척분들께도 간단히 감사 연락하객 및 지인 감사 인사직접 참석해준 분들 → 문자/전화로 감사 인사참석 못 했지만 축의금만 보낸 분들 → 따로 감사 메시지예식 비용 및 잔금 정산예식장, 스튜디오, 드레스, 메이크업, 사진/영상팀, 사회자, 밴드 등 정산혼주 차량 대여, 부케, 신부대기실 간식 등 소소한 비용도 확인2단계: 결혼식 직후~1주일 이내축의금 정리하객 명단과 금액 기록 (향후 경조사 답례를 위해 중요)부모님과 공유혼인신고준비물: 혼인신고서, 신분증, 도장(또는 서명), 증인 2명 서명동사무소/구청 방문 접수혼인관계증명서, 가족관계증명서 발급 확인신혼여행 출발 (선택사항)출발 전.. 2025. 9. 15.
반응형

티스토리툴바